Bienvenue.
Bonjour et Bienvenue !
Je suis Sandie, sophrologue spécialisée en périnatalité, passionnée par l’accompagnement des femmes pendant l’une des étapes les plus précieuses et intenses de leur vie : la grossesse et l’accouchement.
Mon rôle est de vous offrir un espace de sérénité, où chaque moment peut être vécu pleinement, avec confiance et bienveillance.
En tant que sophrologue certifiée, je propose des méthodes éprouvées, en collaboration avec des sages-femmes et des kinésithérapeutes, pour vous aider à vous préparer physiquement et mentalement à ce grand moment.
Je vous propose un accompagnement personnalisé, adapté à vos besoins spécifiques, que ce soit pour :
- Gérer les maux de la grossesse
- Accompagner la douleur de l'accouchement
- Apaiser les émotions de jeunes et futures mères
- Favoriser la production d'hormones de la naissance
- Tisser le lien avec votre bébé in utero
- Accompagner les contractions
Mon approche repose sur des principes de neurosciences, d'association d'exercices de respiration et de visualisation positive, pour vous offrir des outils concrets et adaptés à la réalité de l’accouchement, tout en restant toujours à l’écoute de vos attentes et de vos émotions.
Je travaille en utilisant la méthode PAALMA ®, qui est une méthode psycho-corporelle de préparation et d'accompagnement à la maternité et à la parentalité.
"Chaque séance est conçue
pour vous apporter calme,
clarté et confiance, en vous
guidant à travers l’imprévu
de l’accouchement."
Chaque séance est conçue pour vous apporter calme, clarté et confiance, en vous guidant à travers l'imprévu de l'accouchement.
Vous repartirez avec une mallette d’outils, des exercices à refaire à la maison et des astuces pour réduire le stress, afin d’être prête, tout en étant ouverte à l’imprévu.
Je crois fermement que chaque femme mérite un accouchement respecté et serein. Mon engagement est de vous offrir un accompagnement chaleureux, humain et rassurant, main dans la main, pour que vous puissiez atteindre vos objectifs avec toute la force et la douceur qui vous habitent.
Je vous accompagne avec bienveillance, toujours en respectant votre rythme et vos besoins, pour faire de cette étape un souvenir inoubliable.
Vous souhaitez en savoir plus la méthode PAALMA ® ? Je vous invite à lire l'article de blog consacré à cette méthode bienveillante et moderne.
Sandie.
Formations CFSD Avignon et Méthode PAALMA ®
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Ma mission est simple :
vous accompagner dans la gestion de vos émotions, de vos douleurs et de votre stress, pour que vous puissiez vivre votre grossesse et votre accouchement selon vos propres termes, sans peur ni appréhension.
Je m'engage à...
Accueillir votre histoire et votre parcours sans jugement et toute confidentialité.
M'assurer d'un suivi complet, documenté, efficace et sécurisé pour un parcours serein et complet.
Répondre au besoin d'accompagnement émotionnel et mental des femmes et des couples dans leur parentalité