Découvrez les services et les différentes séances de Sophrologie proposées au cabinet.
Au féminin
Séance individuelle de préparation mentale à la naissance, PMA et Post-partum.
Un accompagnement personnalisé pour vivre sereinement votre grossesse, préparer l'accouchement (gestion des contractions, respiration, visualisation positive) et traverser la période post-partum en douceur. Techniques physiologiques adaptées.
Durée : 1h
Tarif : 60€ (70€ la première consultation 1h30)
01 - Sophrologie périnatale, Méthode PAALMA
Séance individuelle de Sophrologie en accompagnement de la douleur et des émotions. Des exercices spécifiques pour aider à mieux gérer les douleurs chroniques, réduire le stress et améliorer la qualité de vie des femmes atteintes d'Endométriose. Méthode basée sur les neurosciences et la respiration consciente.
Durée : 1h
Tarif : 60€ (70€ pour la première consultation 1h30)
02 - Soutien et accompagnement de l'Endométriose
Séance individuelle de Sophrologie, dès l'annonce du diagnostic, en période de traitement ou de reconstruction. Un approche complémentaire aux traitements médicaux, un soin support visant à améliorer le bien-être global et la qualité de vie ainsi que la gestion de la douleur.
Durée : 1h
Tarif : 60€ (70€ pour la première consultation 1h30)
03 - Soutien et accompagnement du Cancer du sein
En collectif
A partir de 4 personnes, un cycle de séances de Sophrologie en collectif pour découvrir la pratique. Un protocole de quelques séances sur une thématique commune pour expérimenter la sophrologie, apprendre à relâcher les tensions et partager un moment de bien-être avec d'autres participants.
Durée : 1h
Tarif : 15€ par personne
01 - Séance de Sophrologie en groupe
Vous souhaitez accueillir une session dans votre lieu ? Contactez-moi vite via le formulaire dédié ci-dessous. Un moment en toute convivialité avec vos proches, à domicile ou dans le lieu de votre choix, pur un événement spécial (anniversaire, EVJF...).
Durée : sur demande
Tarif : sur demande
02 - Atelier personnalisé ou Sophro Apéro
Me contacter
Vous souhaitez en savoir plus sur une séance, me poser une question ou faire une demande de devis pour organiser un atelier collectif ? Je vous invite à compléter le formulaire de contact, co-dessous. Je vous réponds sous 2 jours.
Au quotidien
Séance individuelle pour un quotidien plus serein. Des techniques de relaxation et de gestion des émotions pour apprendre à mieux gérer le stress au quotidien, retrouver un équilibre intérieur et renforcer la confiance en soi.
Durée : 1h
Tarif : 60€ (45€ pour les étudiants et demandeurs d'emploi)
01 - Gestion du stress & Émotions
Séance individuelle pour retrouver un sommeil réparateur. Un protocole adapté pour favoriser un endormissement plus rapide, limiter les réveils nocturnes et améliorer la qualité du sommeil grâce à la sophrologie et la respiration consciente.
Durée : 1h
Tarif : 60€ (45€ pour les étudiants et demandeurs d'emploi)
02 - Troubles du sommeil
Séance individuelle de Sophrologie pour se préparer mentalement à vivre les épreuves. Un accompagnement pour renforcer la concentration, gérer le stress, le trac et optimiser ses performances avant un examen ou un entretien important.
Durée : 1h
Tarif : 60€ (45€ pour les étudiants et demandeurs d'emploi)
03 - Préparation aux événements redoutés (examens, entretiens, opération médicale...)
Adéherente à la SSI et à Manoléta (endométriose en Vaucluse)
